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叶黄素:人体内“天然墨镜”抵御蓝光伤害

时间:2016-08-30 14:11

来源:未知作者:admin点击:

然而通过科研临床发现,真正起到明目作用的是菊花里面含有的叶黄素成分,医学实验证明植物中所含的天然叶黄素是一种性能优异的抗氧化剂。作为人眼部视网膜黄斑区的主要色素,人体摄入叶黄素可预防和调理各种眼疾,如黄斑变性,视神经萎缩,飞蚊症,糖尿病视网膜病变,老年性眼球视网膜黄斑退化等病症引起的视力下降与失明。同时也可预防细胞衰老和机体器官衰老。

  叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质,属于“类胡萝卜类”族物质,已知在自然界中存在着600多种类胡萝卜素,其中只有约20种存在于人的血液和组织中。在人体中发现的类胡萝卜素主要包括α一胡萝卜素,β一胡萝卜类,隐黄素、叶黄素、番茄红素和正未黄素。

  其次,叶黄素能保护眼睛不受光线损害,延缓眼睛的老化及防止病变。太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基,导致白内障,黄斑区退化,甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉,但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑,黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光,避免蓝光对眼睛的损害。

  现如今随着电子产品的普及,人们的工作、生活几乎离不开手机、电脑、电视,除了睡眠之外的时间几乎都被电子产品彻底填满,这种生活方式,在给我们带来讯息、娱乐的同时,也带来了视力模糊、视疲劳。其中电子产品放射出的大量“蓝光”正是最大杀手。也正式因为如此,作为人体“天然墨镜”的叶黄素,才越来越被人熟知。

  虽然叶黄素目前还没有日推荐摄入量和基准值,但叶黄素的补充不容忽视。在一日三餐中,可以多吃一些含叶黄素高的蔬菜,例如玉米,甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等;水果例如猕猴桃,芒果、葡萄、橙子和橙汁、西红柿等。如果日常的蔬菜水果难以达到充分的量,也可以选择吃些叶黄素片额外补充的。来益牌叶黄素作为浙江医药旗下的产品,采用天然、无添加原料,通过微胶囊核心专利技术将脂溶性变成水溶性纳米级叶黄素,每片含量高达10mg,并且能在肠道内直接吸收,生物利用度高。

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