主页 > 湖南新闻网 > 头条新闻 >

孕期肥胎不肥人,孕后迅速恢复好身材的事例

时间:2018-03-08 15:53

来源:未知作者:admin点击:

  2016年元月刚计划怀孕的第一个月,我就出乎意料的怀上了双胞胎,知道孕检结果的那天还真的哭了(现在才知道产后带宝宝才是苦逼的开始( ´・_・`))不管现在怎样,当时真的很乐。因为婚后,经历被嫌弃过份节食,不能生养,然后体检说脾胃不好影响生育之类的流言蜚语。我身高158,体重44kg。不胖不瘦刚刚好,好吗?但多多少少对我还是有影响的 ,所以有意识的开始调理自己的体质,也是从那时开始接触吃鱼胶。 鱼胶就是广州人说的花胶。我和老公都是湖南的,虽然在广州工作认识, 但也从来没有听说过这个,还是老公舅妈让老公去批发市场采买的,老公舅妈是潮汕人。舅妈叫我孕前孕后都要坚持吃,一个是孕前增强体质 ,增加受孕几率;一个是孕后对胎儿很好。本着半信半疑,抱着反正对自己好,先吃着看的想法。后来,果然计划怀孕就怀上了。呵呵,戏说而已,花胶还不至于这么神,只是我个人猜测而已,不过是真的怀上了 ,接下来重点来了,因为吃过几次,所以特意上网搜了百度才知道花胶 的好处,不止孕期,花胶对女人来说都是很好的保养品。以前也听说过港澳这边一些明星孕期都有肥胎不肥人,产后能迅速恢复好身材的孕期食疗办法,但一直不知道是怎么吃的。后来才知道她们孕期孕后都会吃花胶。而花胶也就是我个人孕期肥胎不肥人,孕后迅速恢复好身材的秘诀!一直到现在宝宝们一岁多了,还在坚持吃。

  花胶食谱是多种多样的,我选用的是最简单最有效的吃法:花胶红枣汤 。鱼胶、红枣放一起。加水适量,炖大概2-3个小时,放入冰糖即可食用 。孕前、孕期、坐月子每周1-2次。早上空腹喝。孕期营养一定要均衡,不要偏食,孕吐严重的,孕后4个月开始吃也没关系,到第七个月若是宝宝发育非常好,可以停止开始吃花胶。我是一直吃到生,产后半个月又开始吃。因为花胶对产后恢复身材,提高奶水蛋白含量有很好的效果。 之前也一直担心双胞胎会母乳不足,所以哺乳期尝试了一些方法,以致母乳是足够两个宝宝吃的。到现在一岁多,我还在坚持母乳喂养,打算喂到两岁。花胶当然是功不可没。产前体重达到59kg,生完46kg,大宝5 斤9两,小宝5斤4两。当时医生都说肉都长胎上去了。产前还怕我宝宝太小,每次产检都叫我多吃点。现在恢复到45kg,腹部没有妊娠纹。真的感觉超级幸运,孕期最怕长妊娠纹的说,所以也对这方面我也做了很多功课。一个是每周坚持吃花胶,因为花胶含有很丰富的胶质,能缓解皮的松弛,衰老。一个是坚持勤涂百洛油(涂抹范围根据自己情况,我是胸部以下到大腿都有涂抹),后期宝宝长得很快,肚皮总是发痒,一痒就涂,千万不要抓。若这些都做好了,我想对大家能避免妊娠纹有很大的帮助。我和老公皮肤偏黑,两个宝宝却是皮肤白白,这也得意于花胶 ,所以想宝宝皮肤白白的妈妈也可以吃花胶。

  之前一直是自己吃,后来我妈妈也一起吃一点,因为这个对中年人睡眠有好处,妈妈经常睡眠不太好,吃了睡眠还是有一定效果,之前每天早上5点就睡不着了,现在也能好好睡一整晚了。妈妈是个热心肠的人,每次有好东西总爱跟她那些姐妹们互相分享,因为刚好我老公又在广州,所以但凡阿姨们有亲戚朋友家怀孕什么的或者自己吃,都委托我老公帮忙采买然后发回去,一是方便,二是怕自己不懂,买到假货。毕竟好的鱼胶一千两多块一斤,不便宜。 自从有了双胞胎两个宝宝,把我原有的生活完全打破了,只能偶尔刷刷朋友圈说说自己的生活,一个微信网友看到我吃鱼胶效果这么好,刚好她临产只有5个来月了,托我帮忙采买,真是意外惊喜,之前一直是帮那些认识的阿姨带,现在居然一个网友,素未蒙面,顿时感到人品爆发有木有…

  总之,这真的是我秘诀之一,当然还有其他辅助方法啦,太多了,就不一一介绍了,有共同兴趣,有需要的朋友都可以V :pc1986126我,大家一起交流经验。

【责任编辑:admin】
上一篇:2018第39届成都美博会将于4月19-21日举行 下一篇:没有了
热图 更多>>
热门文章 更多>>